トラックドライバーはきついのか

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トラックドライバーの仕事は「きつい」とよく言われますが、その理由にはいくつかの要因があります。

実際にどのような点が厳しいのか、またその一方で魅力的な点も交えて詳しく解説します。

目次

トラックドライバーの仕事内容

トラックドライバーの仕事は、一般的に以下のような業務内容になります。

  • 積み込み・荷降ろし
    • 自分で積み込み・荷降ろしをする場合もあり、重い荷物を運ぶこともある。
    • フォークリフトを使用する場合もあるが、手作業の場合は体力的な負担が大きい。
  • 長時間運転
    • 1日数百キロを運転することもあり、長距離輸送では数日間かかることもある。
    • 高速道路や一般道を走りながら、交通ルールや安全運転を意識する必要がある。
  • 荷主とのやりとり
    • 指定の時間に荷物を届ける必要があるため、スケジュール管理が重要。
    • 時には待機時間が長くなることもあり、労働時間が不規則になりがち。
  • メンテナンス
    • 車両の点検や簡単な整備を自分で行うこともある。
    • エンジンオイルのチェックやタイヤの空気圧確認など、機械的な知識も求められる。

トラックドライバーが「きつい」と言われる理由

労働時間が長い

  • 長距離ドライバーは、1日10時間以上の運転が普通。
  • 早朝や深夜の運転も多く、生活リズムが不規則になりがち。

体力的な負担が大きい

  • 荷物の積み降ろし作業は、特に手積み・手降ろしの場合、体に負担がかかる。
  • 長時間同じ姿勢で運転するため、腰痛や肩こりに悩まされることも多い。

精神的なプレッシャー

  • 交通事故を起こさないよう常に注意を払う必要がある。
  • 荷主や会社からの時間厳守のプレッシャーが大きい。
  • 渋滞や天候の影響で予定通りに進まないこともあり、ストレスが溜まる。

収入と労働時間のバランス

  • 仕事量によって収入が変動するため、安定しないこともある。
  • 残業代がしっかり支払われる会社もあるが、ブラック企業ではサービス残業が発生することも。

生活リズムの乱れ

  • 長距離輸送では車中泊が多く、ホテルに泊まることができない場合もある。
  • コンビニやサービスエリアでの食事が中心になり、健康管理が難しい。

トラックドライバーの魅力・やりがい

きつい部分が多い仕事ですが、トラックドライバーには以下のような魅力もあります。

高収入が期待できる

  • 大型トラックや長距離ドライバーは年収500万円以上になることも珍しくない。
  • 残業や深夜手当がつくと、さらに収入アップが見込める。

一人の時間が多い

  • 会社の人間関係に悩まされることが少ない。
  • 運転中は基本的に一人なので、気楽に働ける。

旅行気分が味わえる

  • 全国各地を走るため、観光気分を味わえることもある。
  • 景色の良い場所を走ることもあり、自然の中でリフレッシュできる。

運転技術が向上する

  • 大型車両を運転する技術が身につく。
  • ドライビングスキルが高まり、運転に自信がつく。

トラックドライバーの種類と向いている人

長距離ドライバー

  • 一度の配送距離が長く、泊まり込みの仕事が多い。
  • 収入は高いが、生活リズムが不規則になる。

中距離ドライバー

  • 1日で往復できる範囲の配送が多い。
  • 長距離よりは生活リズムが整えやすい。

近距離ドライバー

  • 企業や店舗への配送がメイン。
  • 毎日家に帰れるため、家庭との両立がしやすい。

コンビニ・ルート配送

  • 決まったルートを回るため、スケジュールが安定しやすい。
  • 重い荷物を運ぶことが多く、体力が必要。

向いている人

✅ 運転が好きな人
✅ 一人の時間が好きな人
✅ 体力に自信がある人
✅ ストレス耐性がある人
✅ 時間管理ができる人

ラックドライバーとして長く続けるコツ

会社選びを慎重に

  • 残業代や福利厚生がしっかりしている会社を選ぶ。
  • 口コミや評判を調べて、ブラック企業を避ける。

体調管理をしっかりする

  • 運転中のストレッチや適度な休憩を取る。
  • 健康的な食事を心がける(カップラーメンや揚げ物ばかりにしない)。

無理な運転をしない

  • 眠気を感じたら無理せず休憩を取る。
  • 過労運転は事故の原因になるため、適度に休息を取る。

人間関係を大切にする

  • 会社の人だけでなく、荷主や配送先との関係も大切。
  • トラブルを避けるために、報連相(報告・連絡・相談)を意識する。

まとめ トラックドライバーは「きつい」が、やりがいもある

確かにトラックドライバーの仕事は 長時間労働・体力的な負担・精神的なプレッシャー などがあり、決して楽な仕事ではありません。

しかし、その一方で 高収入・一人の時間の自由さ・運転の楽しさ などのメリットもあります。

トラックドライバーはこんな人に向いている!

体力に自信がある
運転が好きで、車を扱うのが得意
一人の時間が好きで、人間関係のストレスを減らしたい
高収入を目指したい

トラックドライバーを目指す場合は、会社選びや健康管理をしっかりすれば、長く続けられる職業 になります。

自分に合った働き方を見つけるのが大切です。

カーラッピングは、ぜひDerainにお任せください!

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